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2013-02-21T12:30:00+01:00

Blé aux tomates et poivrons

Publié par La passion de Nath
Les pâtes toujours les pâtes .... Histoire de changer un peu le blé est une bonne alternative
J'aime beaucoup
Recette5-7423.JPG
Pour 4 personnes
1 oignon
1 poivron rouge
2 tomates
1 cacRas el hanout
Sel poivre
500g de blé
Faire cuire le blé selon les indications du paquet
Émincer l'oignon
Couper le poivron et la tomate en dés
Faire chauffer l'huile dans la sauteuse et y faire revenir les oignons
Ajouter les poivrons, les tomates, les épices. Saler et poivrer
Ajouter 1/2 verre d'eau
Laisser cuire 5 min env
Mélanger avec le blé

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