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2013-04-11T08:27:00+02:00

Pain au protifar

Publié par La passion de Nath

Le pain manque automatiquement dans le cadre du régime Dukan, apres en avoir testé plusieurs, voila la recette retenue

Bon certe ce n'est pas du "VRAI" seulement il est tres bon, réalisé sans sons ce qui permet de garder sa portion pour le petit dej par exemple, par contre étant donné qu'il y a de la maizena il ne faut pas tout manger d'un coup !!!

photo-8010.JPG

Pour environ 7 petits pains :

15 dosettes de protifar

6 cac de maizena

3 oeufs

1 peu d'eau

1 sachet de levure boulangère

Sel

 

Mélanger tous les ingrédients ensemble, si thermomix 30 sec vit 2

Faire des petites boules et laisser lever pendant 1h

Un peu avant la fin de la levée, préchauffer votre four à 180°

Enfourner pour 20 min

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commentaires

kougelhopfetchocolat 11/04/2013 21:18


c'est quoi le profitar on le trouve ou?

La passion de Nath 12/04/2013 08:40



le protifar est une poudre de protéine, tu le trouves en pharmacie ou magasins régime ou sur le net



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