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2013-03-25T15:11:00+01:00

Muffins petit creux

Publié par La passion de Nath

Qui a dit qu'on ne pouvait pas bien manger en faisant le régime DUKAN, certes je l'avour je l'ai pensé, mais ce n'est pas le cas, car en se creusant un peu les méniges on peux faire de tres bonnes recettes et apprécier ses repas

Voila un bon petit muffin, tout léger, avec un bon gout de noix de coco, que l'on peut d'ailler faire avec les aromes que l'on souhaite !!!

Idéal pour le petit dej, une collation .. ou le gouter enfin bref quand vous en avez envie hihi

photo 7808

Pour 6 muffins :

3 cs de protifar (poudre de protéines vendu en pharmacie)

1/2 sachet de levure

3 oeufs

1 yaourt nature 0%

2 cs d'edulcorant

arôme noix de coco, ou tout autre selon vos envies !!!

 

Préchauffer le four à 180°

Mélanger tous les ingrédients, si thermomix 1 min vit 3

Verser dans les moules et enfourner pour 20 à 25 min selon les fours

 

Il ne reste plus qu'a déguster !!!!

 

 

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commentaires

LeeYaa 25/03/2013 20:59


light et exotique, miam !

La passion de Nath 27/03/2013 08:34



que demander de plus !!!



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